要获取自己的宽带账号和密码，可以尝试以下几个方法：
1. 查看宽带账单或合同：您可以查看宽带服务提供商向您发送的账单或合同，其中通常会包含宽带账号和初始密码。这些文件可能以邮件、电子邮件或纸质形式发送给您，建议您妥善保存或进行归档。
2. 查看宽带路由器：如果您是通过宽带路由器连接上网的，您可以查看路由器背面或底部的标签，其中可能会列出您的宽带账号和密码。这些信息可能被提供商预设为默认值，您也可以自行更改。
3. 登录宽带服务提供商的网站：访问您所使用的宽带服务提供商的官方网站（如中国电信、中国移动等），尝试使用您注册的账号和密码登录。在登录后，您通常可以在"个人信息"、"账户设置"或"宽带信息"等页面中找到宽带账号和密码。如果您忘记了登录账号或密码，网站通常提供找回密码的功能，可以按照提示进行操作。
4. 联系宽带服务提供商的客服：如果您以上的方法都无法获取宽带账号和密码，您可以联系宽带服务提供商的客服，向他们提供您的身份信息，如姓名、地址、合同号码等，以便他们协助您找回账号和密码。客服团队通常会要求一些验证步骤来确保安全性。
请注意，具体的步骤和方法可能因宽带服务提供商而异。建议您在遇到问题时查阅官方网站或与客服联系，以获取详细的指导和支持。同时，为了确保账号和密码的安全，建议您妥善保管这些信息，并避免与他人分享。
