中午带晚饭，时间间隔长，带些不易变质的，营养的比较好！
晚餐不宜吃得太饱，最好带一些含糖量比较低的水果和蔬菜，比如西红柿，黄瓜，苹果，香蕉等。
晚餐最好选择含膳食纤维丰富和碳水化合物多的食物，尽量带清淡些的。
如果晚上失眠，可以带一些香蕉，燕麦及茄子，番茄，芹菜都有助于睡眠
中午带什么晚饭合适 扩展
你完全可以带一包方便面来当作晚餐。方便面的口味非常多，有酸菜的，有红烧的，还有番茄口味的，然后冲个热水，特别的方便，而且还可以嗑热汤，吃泡面，这样子就特别的暖和，尤其现在是寒冷的冬天，夜汤，热水热面的下度，那真的是别提多美了，再带一个烧饼，那就是绝配喽。
