2023款沃尔沃XC40调节跟车距离的方法如下：
1. 确保车辆处于静止状态，同时启动车辆。
2. 按下方向盘上的“SET-”按钮，进入巡航控制状态。
3. 使用方向盘上的滚轮或按钮来调整跟车距离。在巡航控制状态下，按下“SET-”按钮或“SET+”按钮来减小或增加跟车距离。
4. 当您满意当前的跟车距离时，按下“SET-”按钮或“SET+”按钮，以将其保存。
5. 若要取消巡航控制状态，请按下“RES”按钮或“SET+”按钮。
需要注意的是，调整跟车距离时，要确保车辆行驶在平坦、笔直的道路上，同时周围没有其他障碍物或行人。此外，在高速公路上行驶时，建议保持较远的跟车距离，以确保安全。
